Las llamadas Barras Energéticas son alimentos procesados y como tales pueden sabotear hasta la dieta más comprometida, en parte porque son muy fáciles de absorber para nuestros cuerpos.
Ya que se debe pensar en los alimentos procesados como alimentos parcialmente digeridos, los cuales no requieren de una metabolización completa y por lo tanto se conserva más energía favoreciendo al aumento de peso.
Por el contrario, los alimentos integrales o naturales requieren de una cantidad considerable de energía para ser digeridos y es este gasto probablemente el...
que explica la rápida pérdida de peso, sumada una mayor cantidad de fibra biodisponible.
que explica la rápida pérdida de peso, sumada una mayor cantidad de fibra biodisponible.
Aunque la mayoría de científicos no recomiendan una dieta completamente compuesta de alimentos crudos, evitar los alimentos procesados les ayudará a alcanzar un peso saludable, así como evitar conservantes, espesantes y grasas trans, tan nocivas para la salud.
